2020世界肾脏日:中国在行动-

2020世界肾脏日:中国在行动

2020年3月12日是第15个国际肾脏日,我国上下都在防控新冠肺炎疫情期间。在这样一个十分时间,依据群众对健康的火急需求,仍不能忘掉高举健康我国的伟大旗帜,要把防治缓慢肾脏病的科普常识,经过这“国际肾脏日”的关键,向大众进行公益宣扬。  据悉,全球每10人就有1人患有缓慢肾脏病,当时全球缓慢肾脏病的发病率出现不断上升趋势,到2040年,缓慢肾脏病将成为因疾病引起过早逝世(Years of Life Lost, YLL)的第5位病因(柳叶刀,2020)。我国缓慢肾脏病的患病率为10.8%,患患者数高达1.32亿,可是民众的知晓率仅为12.5%,且遍及缺少肾病防治常识。  肾病进行性展开为尿毒症,需求肾移植或许透析进行毕生代替医治。尿毒症的人数继续增加,近20年全球的透析人数翻了一倍。我国全国透析挂号体系(CNRDS)的数据显现,到2018年末,我国血液透析人数现已超越57.9万,腹膜透析人数超越9.5万,且每年以12%~15%的速度增加。透析患者医治费用约为每人8~10万元/年。我国医疗保险研讨数据库(CHIRA)显现,血液透析仅占一切患者人数的0.16%,但其医疗开销却占悉数费用的2.1%。因而,肾病及其并发症的医治费用花费巨大,给个人、家庭以及国家医疗卫生资源带来沉重负担,需求引起全社会的高度注重。  需求着重的是,经过健康的生活方式,能够防备某些肾病的发作。经过前期确诊和及时医治,能够推迟大都肾病的展开。因而,需求全社会共同举动、支付尽力。  面临肾病防治的严峻应战,为进步全社会对肾脏防治的注重,国际肾脏病学会(ISN)与国际肾脏基金联合会(IFKF)提议将每年3月的第二个周四确定为国际肾脏日。  2020年3月12日是第15个国际肾脏日,本年的主题是:为了一切人的肾脏健康–从防备、确诊到相等的医治(Kidney Health for Everyone Everywhere –from Prevention to Detection and Equitable Access to Care)。  2020年国际肾脏日活动着重经过三级防备,防备肾病发作,推迟肾病展开。其间初级防备,是指在健康受影响之前,采纳办法,防止肾病发作。次级防备,是指前期确诊和及时医治肾病,防止进一步展开。三级防备,是指对肾病患者施行有用医治,操控病况,防止发作更严峻的并发症。国际肾脏日呼吁采纳以下办法:  操控风险要素,宣扬健康生活方式(适度多饮水,活跃运动,低盐等健康饮食,戒烟、操控体重、防止乱用药物)。  关于高风险人群(有肾病宗族史、用过肾毒性药物、有高血压或糖尿病等风险要素、老年人、肥胖者)进行肾病筛查,完成早诊早治。  重视社区和底层医疗卫生保健,展开训练,进步底层对肾病的知道,增强对患者的办理才能。  社区和底层医疗机构对高血压、糖尿病等多种慢病进行降压、降糖等活跃干涉,削减肾病发作或许推迟肾病展开。  加强对肾病的防治研讨,树立有用的可推行的防控办法,使更多人获益。  转化医治观念,从重视疾病转变为以人为本,增强家庭和社区的照护才能。  拟定相关健康方针,树立肾病防备、前期发现和继续随访的归纳办理方案,完成有用防控。  本年的国际肾脏日,正值新式冠状病毒防疫作业的决胜阶段,召唤我们经过报刊杂志等媒体,使用网站、手机大众号等渠道,环绕本次活动主题展开线上活动,向大众广泛宣扬遍及防治常识,教育肾病患者进步自我办理才能。  由我国医生协会肾脏内科医生分会、我国中西医结合肾脏专业委员会联合媒体渠道举行“2020国际肾脏日,我国在举动”活动。本次活动聚集十四位闻名的肾病专家,为我们科普肾脏病的相关常识,从确诊、医治到疫情防控,八面玲珑,提示大众早发现、早医治,削减损害,精彩纷呈,广受好评!  活动嘉宾及议题:  陈香美院士 我国工程院院士、我国中西医结合学会会长、我国医生协会肾脏内科医生分会会长  《进步全民对国际肾脏日和我国肾脏日知道的重要意义》  蔡广研教授 我国人民解放军总医院肾脏内科主任  《第15个国际肾脏日科普宣扬的关键》  贾强教授 首都医科大学宣武医院肾内科主任  《哪些人容易得肾病》  丁小强教授 复旦大学隶属中山医院肾内科主任  《充分知道肾脏病的损害》  王荣教授 山东省立医院副院长、肾内科主任  《健康生活方式与肾脏病防护》  李冀军教授 解放军总医院第四医学中心肾内科主任  《怎么前期发现肾病》  李文歌教授 中日友爱医院肾内科主任  《何为肾脏病的三级防备》  付平教授 四川大学华西医院肾内科主任  《社区与底层医疗机构在肾病防治中的重要作用》  倪兆慧教授 上海交通大学医学院隶属仁济医院肾内科主任  《怎么合理使用中西医结合医治肾病》  刘文虎教授 首都医科大学隶属北京友谊医院肾内科主任  《新冠病毒防控期间怎么医患合作做好住院患者防护》  周建辉教授 我国人民解放军总医院肾内科主任医生  《腹透患者感染新冠病毒肺炎时能够继续进行腹透吗》  何娅妮教授 陆军军医大学大坪医院肾内科主任  《一般缓慢肾病患者疫情期间需求到医院门诊进行复查吗》  林洪丽教授 大连医科大学隶属榜首医院肾内科主任  《新冠病毒防控期间怎么经过长途辅导肾病患者医治》  熊飞教授 武汉市榜首医院肾内科主任  《新冠病毒防控期间怎么保证透析患者的医治》  让我们共同尽力保护一切人的肾脏健康,为攫取疫情防控的终究成功,奉献自己的力气。

在线课程:主题式学习新体验-

在线课程:主题式学习新体验

在线课程:主题式学习新体会——长沙市为108万中小学生推送居家学习“套餐”   特别重视 “停课不停学”的实践探求  2月5日推出高三课程,2月10日起,掩盖小学一年级到高中三年级的网络课程正式开课……为全面落实教育部疫情防控期间“停课不停学”的要求,长沙市教育局反响敏捷,研发推送了可供全市108万中小学生科学、合理居家学习的“套餐”。  统筹学科与活动,科学规划“套餐”  芙蓉区育英西垅小学六(4)班学生张轩铭,从长沙市人人通云渠道上看到了第一周的课表,很是振奋和等待。星期一早晨,他早早起床,准备好簿本和笔,端坐在平板电脑前。第一节课是生命与健康课《新式冠状病毒肺炎的知道与防护》,教师的解说生动活泼、深入浅出。接下来,他还上了体育课《室内功夫根本动作》、科学课《风趣的静电现象》、美术课《花团锦簇》,课间还有体育运动和眼保健操时刻。这些课方法新颖,生动风趣,网络学习与体会实践、着手动脑相结合。张轩铭感觉很轻松,一上午不知不觉就过去了。  长沙市中小学生的居家学习“套餐”有何整体规划与特色?长沙市教育局副局长缪雅琴在全市“停课不停学”作业安置会上指出,除高三、初三年级外,其他年级不上新课,不按教育计划上课。网络教育的内容坚持国家课程学习与疫情防控常识学习相结合,特别重视疫情防控常识遍及,加强生命教育、公共安全教育和心理健康教育,小学以素质教育课程为主,中学以科普常识、心理健康、居家训练、归纳实践、常识拓宽、阅览辅导等为主。  这些“套餐”不是碎片化的“零食”,而是由教研员辅导学科教师一同依据学情用心规划的,具有系统性、归纳性与实践性特色。依据五育并重的准则,在抗疫时期力求发挥各学科的学科价值和育人功用。为此,长沙市教科院规划了十大学习主题:理想信念、家国情怀、社会职责、生命教育、身心健康、美德教育、科学精力、人文见识、艺术素质、归纳实践。套餐之外,校园再依据学生实际状况安排在线答疑等作业。  环绕这十个主题,安排教师开发了系列课程。1.理想信念。培育学生疫情面前愈加坚决共产主义远大理想,从小立志做勇于担任民族复兴重担的年代新人。环绕这个主题开发了《宏观调控——遣散阴霾之准则优势》《走向明日》等课程。2.家国情怀。结合疫情和各年级学生常识水平,培育学生爱祖国、爱家乡、爱人民、爱家庭等情感。环绕这个主题开发了《我和祖国在一同》《从区域联络看湖南疫情》等系列课程。3.社会职责。培育学生的公民知道,培育学生关怀社会、关爱别人、长于协作的质量。环绕这个主题开发了《问候钟南山爷爷——院士、兵士与国士》《战“疫”面前,职责担任》等课程。4.生命教育。培育学生敬畏生命、爱惜生命的知道。环绕这个主题开发了《新式冠状病毒肺炎的知道与防护》《崇尚科学,喜爱生命》等课程。5.身心健康。培育学生健康的日子方法,养成科学作息、讲究卫生、加强训练的日子习惯和理性平缓、活跃达观的心态。环绕这个主题开发了《室内功夫根本动作》《健身操》等课程。6.美德教育。引导学生从小养成传统美德、社会公德、家庭品德和个人品德。环绕这个主题开发了《病毒无情,人世有爱》《学会尊重》等系列课程。7.人文见识。重视人文情怀、审美情味培育,环绕这个主题开发了中外名著导读、亲子阅览等多个系列阅览课程。8.科学精力。拓宽学科课程所学常识,遍及科学常识,培育学生的理性思想、批评质疑、勇于探求等精力,使学生面向疫情可以归纳运用所学常识。环绕这一主题开发了《病毒国际》《家庭养分餐中调配问题》等课程。9.艺术素质。结合防控疫情开发美术、音乐等课程,培育学生发现、感知、赏识、点评美的根本才能,构成健康的审美价值取向,经过艺术赏识、表达和创造,陶冶性情、愉悦身心。环绕这个主题开发了《咱们爱祖国》《“齐同心·抗疫情”插画规划》等课程。10.归纳探求。培育学生长于发现和提出问题、进行归纳性、探求性学习的才能。环绕这个主题规划开发了《疫情防护宣扬活动怎么规划》《咱们开端正视灾祸》等系列课程。  考虑到居家线上学习与在校学习的差异性,为维护学生视力,课程恰当考虑削减用眼时长,劳逸结合。依据学生生理规则与年纪特色,小学每天只安排上午4节课,每节课20分钟;中学每天6节课,15:30之前完毕,其间初中每节课30分钟,高中每节课40分钟;每节课后均留有歇息时刻、体育活动或眼保健操时刻。  专家、名师齐上阵,齐心协力录好课  延期开学的告诉一出,在市教育局的一致领导下,长沙市教育科学研究院开端进行详细的安排安排,敏捷成立了四个团队:安排办理团队、教研员团队、名优教师团队和网络专业技术人员团队。由于这次网络课程建造时刻紧、使命重、数量多、条件有限,并且悉数要进行新的课程开发,难度十分大。为了赶在2月10日星期一预订的开课时刻之前录好课,使学生按计划顺畅展开在线学习,各团队克服困难、日夜奋战,总算成功录制并上传了一大批优质网络课程。  长沙第一批杰出教师、化学学科带头人、长郡中学的喻建军教师接到网课使命后,先是搜集了学生的学习问题并逐个清点、归类,接着规划教育。为了削减杂音,他总是在夜深人静时录课,录完一节课一般就到了清晨两三点。预料到网络拥堵的或许,喻教师将录好的网课上传到了多个网络渠道,他精彩的网上课堂当即引起了许多外省师生的重视。  一些年青女教师白日要忙家务、陪同家里的孩子,在班级群答疑,也只能白日考虑或许规划教案,晚上再会集录课。相关作业安排人员既要整体规划、上下对接,又要辅导教师的学科规划与备课,审阅资源、及时纠错,常常忙得忘掉吃饭。长沙市教育科学研究院院长孙智明、整体教研人员,在FTP传输专用群里,常常清晨三四点还在交流,有教师疼爱地提示他们要注意身体、早点歇息!  表里结合,做好公益性教育服务  “此次新式网课内容丰富,设置合理,寓教于乐,十分重视实践,让孩子在风趣的调查和试验学习中完成高兴学习,时长也操控得好。特别是抗疫常识和风趣的体育训练,以及下午的自主时刻,在十分时期最大极限地确保了孩子的身心健康。”长沙市雨花区砂子塘小学王承希同学的家长如是说。  岳麓区博才阳光试验小学教师姚雁南意想不到的是,2月14日上午刚上完小学三年级品德与法治《我是共同的》这一节直播课之后,她就收到了800多条老友请求,孩子们都来找不倒翁先生(姚教师讲故事时扮演的人物)倾吐烦恼:学习上的迁延,学习成绩的不如意,与爸爸妈妈家人之间的交流问题,与朋友共处的小对立……她都逐个给予耐性回答。她激动地在“停课不停学”授课教师群里说:“没想到这个网络课程这么快就跟孩子们的日子发生了实在联合,我感到很高兴!”  为了全校4000名学生顺畅参加“停课不停学”活动,开福区清水塘北辰小学提早两天安排整体教师展开“线上学习”训练与实操,各班班主任再对本班家长进行训练,对单个特别家庭的学生则一步步尽心辅导。此外,校园还要求相关教师亲近重视学生的学习状况,及时答疑,让家长安心、定心,免除其后顾之虑。  为了防止呈现由于网络拥堵导致学生不能及时上网的状况,长沙市教育局联合湖南电信、湖南移动、湖南联通、湖南有线、长沙国安网络等单位,经过网络电视、有线数字电视、互联网等展开视频教育服务。学生在家可依据实际状况挑选有线电视、平板、电脑、手机傍边的任何一种方法,免费接纳视频教育,特别原因没有及时听课的,还可找到课程进行回放。  针对部分家长反映的问题,长沙市教育局明确指出,校园要加强对学生自制力与自主学习才能的培育,校园和教师不得随意要求家长摄影、打卡、接龙,不得把“停课不停学”变成孩子的“家长作业”。  长沙市教育局党委书记、局长卢鸿鸣表明,网络教育既是新式冠状病毒肺炎疫情防控期间的应急之举,也是互联网开展布景下教育教育改革的有利探求,其主旨是从实际出发、科学安排,坚持公益准则、自主准则、质量准则,为广阔学生供给学习资源和学习支撑性服务,协助处理学生和家长当时的实际困难。  (作者:孙智明 刘翠鸿,单位:湖南省长沙市教育科学研究院)

颐和园日历圈粉 “文艺范”日历为何成新宠?-

颐和园日历圈粉 “文艺范”日历为何成新宠?

中新网客户端北京12月26日电(记者上官云)日历,曩昔一度是人们日子中的标配,看时刻,当备忘录……撕掉一页日历,便能很直观地感觉到日子又曩昔了一天。  这几年,日历如同忽然又火了。比方,故宫、颐和园等推出的2020年日历,以及中华书局推出的《唐诗之美日历》等等,均颇受欢迎。这些充溢了文艺范的日历,现在为啥成了读者的新宠?  2020年的“颐和园日历”。北京市颐和园管理处供图  颐和园文创日历“很圈粉”  前不久,颐和园推出的《颐和园二十四节气日历·2020》在网上刷屏了。  翻阅日历能够发现,它贴心肠依照欣赏线路分区,介绍了包含宫殿区、排云殿佛香阁修建群、昆湖湖区等12条经典道路,并对颐和园内殿、堂、亭、台、楼、阁、桥、寺等园林古修建别离进行翔实介绍。  一起,日历还结合颐和园中一年四季时刻的变迁,全面展示颐和园在二十四个节气的景象改变,并用很多拍摄著作展示颐和园的园林美景。  “此次推出的日历是以颐和园的景色文明为根底。”北京市颐和园管理处研讨室主任赵晓燕在承受中新网记者采访时表明,“它不仅是本日历,更是介绍颐和园文明知识的百科全书方式的图册,从古建、园林、文物等多个方面向读者传达颐和园文明知识。”  “红砖头”何故成“网红”?  说到文明内涵十足的日历,少不了《故宫日历》。  材料图:2020年《故宫日历》 杜洋 摄  1933年至1937年,其时的故宫曾推出过五期《故宫日历》。2009年,《故宫日历》以1937年版为蓝本复刻出书。2010年,《故宫日历》在承继传统的一起,开端测验立异,很受读者欢迎,后来还得到了“红砖头”的昵称。  2020年是鼠年,2020年《故宫日历》以体现紫禁城修建为主,除榜首个月选取与属相鼠有关的文物,尔后各月以紫禁城修建布局为头绪,展示出一幅有全景有细节、有前史有文物、有人物有故事的紫禁城六百年前史画卷。  故宫博物院院长王旭东曾说到,《故宫日历》不仅是故宫出书社开辟出书品类、开展文创工作的成功事例,也是故宫博物院唤醒藏品资源、播扬传统文明的重要典型。  一本日历中的意蕴  实际上,相似的充溢文明味的日历还有不少。它们也因各自特色遭到读者喜欢。  前段时刻,《2020陕博日历彩陶中华》正式发行,经过十二个月份的主题组织,勾勒了我国新石器时代彩陶萌发、开展、昌盛的演进头绪,生动有趣。  《唐诗之美日历》(2020 琴诗和鸣)。中华书局供图  当然,圈粉的还有2020年《国博日历》,不少读者给出了“高雅大气”的点评。它的封皮是暗红色,还有造型精美的铁扣。  贯穿日历的十二个月份有着不同主题,如一月份是“一元复始”,二月是“万象更新”……月份页规划的几许图画均取自文物自身,图形及色彩取法清晰,如青金、蛋壳青等。  中华书局则推出了《唐诗之美日历》(2020·琴诗和鸣)。日历每月都由一首切合时令的古琴名曲点题,如一月《春晓吟》、二月《杏花天》、三月《流觞》……别的,每月还选了一至二首与古琴相关的唐诗,赋有雅意。  “文艺范”日历成新宠  不难发现,现在这些日历和人们印象中的日历,现已大不相同了。最显着的,便是“颜值”、内涵都提高不少:规划新颖、主题赋有文明意蕴,质感也不错。  这些日历价格并不廉价,一本2020年的《故宫日历》定价是76元,2020年《国博日历》的价格是99元……即便如此,也阻挠不了读者“剁手”购买。  材料图:各版别2020年《故宫日历》 杜洋 摄  据故宫出书社泄漏,现在一般版2020年《故宫日历》第2次印刷数量已到90万册,并且,第三次印刷也在进行中。  “文艺范”日历为何能成为顾客的新宠?赵晓燕以为,近年来,国家对优异传统文明越来越注重,在文明自傲的微观布景下,一本每天都能运用的日历恰好是切入点,满意人们的文明需求,也能引导读者特别是青少年读者领会传统文明的魅力。  王旭东也说过,故宫人顺应时代的开展,经过以《故宫日历》为代表品种繁复的文博出书物和文明衍生品,尽力引发并活跃满意群众关于同享民族文明遗产的内涵需求。  所以,你会为这些赋有文明味的日历买单吗?(完)

新冠肺炎扰动下的糖友控糖之道-

新冠肺炎扰动下的糖友控糖之道

作者:首都医科大学隶属北京恢复医院肾内内分泌科 李鹏  今年春节,由于一场出人意料的新冠肺炎,包含众多糖友在内,简直中止了悉数社会活动,在家中苦苦等候病毒的离去。在这场声势赫赫的宅家战“疫”运动中,原有日子办法的突然改动、不良心思心境的逐步积累,众多糖友的血糖也敞开了“过山车”形式。合理这个特别时期,保证血糖长时间、安稳合格,无疑是糖友在活跃遵照勤洗手、戴口罩、少聚众、多通风等防范办法之外,防止新冠病毒“上身”的要害。那么新冠肺炎大“疫”当时,糖友应该遵照哪些控糖之道呢?  控糖第一道,谨遵医嘱、标准用药:药物是操控高血糖的有力兵器,各位糖友在宅家期间需求遵照医嘱坚持药物医治。现在部分省市出台了“超长处方”方针,例如北京市答应医生为糖尿病患者开具2-3个月门诊药量,大大减少了糖友外出购药频次和病毒露出危险。假如不方便到医院能够挑选邻近药店或许网上药店购药,最好提早了解药店里的药物品种是否完全,关于买不到的降糖药能够凭借电话、微信、网络等线上办法咨询专业医生、药师用适宜的药物替代,防止自行调整降糖药物、乃至随意停药。别的,现在市面上充满着很多有关新冠肺炎防治的不实信息,掀起了一波又一波的板蓝根、金银花、双黄连乃至槟榔的抢购狂潮,糖友要理性应对、切忌顺从。总归,糖友时间要记住专业的用药问题一定要咨询专业的医生、药师,做个乖乖恪守医嘱的“良患”。  控糖第二道,合理膳食、野味莫挑:作为糖尿病的根本医治手法,饮食医治在控糖进程中发挥着不行替代的作用。宅家期间,部分糖友或许由于食材品种挑选受限、购买不方便等客观因素,被逼改动平常的饮食习惯。糖友们能够经过科普读物或许专业人士的协助了解不同食材的养分特色,尽量做到有限食材的合理调配,而且根据本身活动量、血糖改动来调整饮食总能量和餐次分配比例,以坚持血糖和体重的平稳。另一方面,糖友千万不要由于猎奇或许无聊而测验一些罕见乃至不合法食材,尤其是导致此次新冠病毒迸发的各种野味。病从口入,一定要牢记。  控糖第三道,科学健身、防止过劳:规则运动有助于操控血糖、增强抵抗力、下降感染危险,还能舒缓心境、排解不良心境。糖友在宅家期间应该充分利用现有条件,坚持每天做些量力而行的活动,比方在室内快走、跳舞、打太极拳等有氧运动以及举哑铃、做俯卧撑、仰卧起坐等抗阻运动;别的家务劳动,比方以手洗替代洗衣机洗衣服也是不错的健身办法。糖友每天运动的时间和强度应该相对固定,以运动时有点用力、心跳呼吸加速但不短促为准,防止运动量忽大忽小或许每天健身到精疲力竭,这样才有利于血糖操控。  控糖第四道,加强监测、平稳为要:血糖监测是糖尿病办理的重要组成部分,其成果有助于反映控糖作用并辅导医治计划的调整。宅家期间由于日子办法的改动,很多糖友的血糖会有动摇。因而糖友宅家的开始几天应该自行监测血糖并具体记录下来,主张每天轮换进行餐前和餐后2h的配对血糖监测。经过这种有目的地血糖监测了解饮食和运动改动对血糖的影响,从而更精准的调整饮食和运动,一起能够作为调整降糖药物的根据,在专业人员协助下赶快使血糖合格。当血糖操控抱负后,能够每周监测1-2次空腹和餐后2h血糖,防止血糖过度动摇。  控糖第五道,健康心思、谣言不扰:糖尿病患者往往会发生不同程度的负面心境,如懊丧、焦虑、孤单、愧疚、挫折感等。尤其是从当时感染新冠病毒重症及死亡者的状况看,不少患者都伴有糖尿病等缓慢疾病,这无疑会加剧部分糖友的焦虑、恐惧心思,严重影响控糖作用。各位糖友需求了解新冠肺炎疫情的发展状况和防护办法,但这并不是咱们宅家日子的悉数,没必要24h不间断搜集关于新冠病毒的一切信息;糖友应该从官方途径了解新冠肺炎的相关信息,不信谣、不传谣,防止过度扩大负面心境;坚持合理作息、恰当添加娱乐活动,均有助于排解不良心思。假如上述办法不见效,及时向家人、朋友倾吐,必要时寻求专业的心思帮助。总归,不能让新冠病毒把咱们的身体困在家里的一起,还把咱们的心灵置于无限惊惧之中。  只需各位糖友在科学防控的一起遵照正确的控糖之道,终会比及摘下口罩、相拥于室外广场的时间。